Vies Braves, las rutas para nadadores de la Costa Brava

Nadar en el mar, practicar snorkel, entrenar para el próximo triatlón, experimentar por primera vez el swimrun… todo esto y mucho más es lo que te brindan la red de rutas marinas Vies Braves de la Costa Brava. Esta red pública y gratuita se inició en el 2014, momento desde el que ha ido creciendo poco a poco. En la actualidad puedes encontrar Vias Bravas en poblaciones de la Costa Brava como Portbou, Colera, Llançà, Port de la Selva, Cadaqués, Roses, Pals, Tamariu, Calella, Platja d’Aro, Sant Feliu de Guixols o Lloret de Mar.

En total y a fecha de 2017 son 14 rutas marinas de Vies Braves. Todas ellas estan senyalizadas con balizas flotantes amarillas y tienes en la orilla un mapa con las especificaciones técnicas, como por ejemplo la temperatura del agua, las salidas de la distancia. El proyecto se inicio gracias a Miquel Sunyer (nadador de aguas abiertas e ideologo del proyecto) y la empresa de material técnico TechnojetSwim, junto con la colaboración del patronato de turismo y los ayuntamientos. Hoy en día esta idea pionera se ha exportado también a las costas de la provincia de Barcelona, incluyendo como no, la ciudad de Barcelona.

Lista de Vies Braves de la Costa Brava

De norte a sur te dejamos todas las rutas marítimas Vies Braves, junto con su distancia.

Vies Braves de l’Alt Empordà

Portbou. 0,6 Km. 12 piscinas olímpicas.

Colera. 1 Km. 20 piscinas olímpicas.

Garbet. 1,2 Km. 24 piscinas olímpicas.

Llançà. 0,6 Km. 12 piscinas olímpicas.

Llançà – El port de la Selva. 1,7 Km. 34 piscinas olímpicas.

Cadaqués. 1 Km. 20 piscinas olímpicas.

Roses. 1,8 Km. 36 piscinas olímpicas.

Vies Braves del Baix Emordà

Pals. 1,5 km. 30 piscinas olímpiques.

Tamriu. 1,2 km. 24 piscinas olímpicas.

Calella -Llafranc. 1 km. 20 piscinas olímpicas.

Platja d’Aro. 2 km. 40 piscinas olímpicas.

Sant Feliu de Guixols. 1,8 km. 36 piscinas olímpicas.

Vies Braves de La Selva

Lloret – Fenals. 1,3 km. 26 piscinas olímpicas.

Fenals – Sta. Cristina. 1,2 km. 24 piscinas olímpicas.

Qué puedes hacer en les Vies Braves

Vies Braves es una red itinerarios marinos y de aguas abiertas destinadas a la práctica de deportes y a actividades pedagógicas. La iniciativa se enlaza con la intención de promover un turismo activo y desestacionalizado en las costas de la provincia de Girona. A continuación te detallamos que tipo de actividades que puedes practicar.

Natación en aguas abiertas

Puedes ir a nadar por tu cuenta a las rutas de las Vies Braves y también te puedes apuntar a diferentes eventos de natación en los que tendrás la asistencia de monitores que te iniciaran en las particularidades de la natación en aguas abiertas. Las actividades en grupo de Vies Braves son gratuitas y para todos los públicos. Las actividades Vies Braves NonStop son actividades organizadas no competitivas en las que un grupo se desplaza en autobús para visitar diferentes Vies Braves y nadar en ellas (no hace falta hacerlo en todas).

Snorkel ( buceo con tubo )

La segunda actividad que estava en mente de los creadores de las Vias Bravas era el buceo con tubo o buce sin botella de oxígeno. Con un equipo ligero y desde la superficie del mar podrás contemplar la belleza submarina de la Costa Brava. También se realizan actividades gratis de iniciación con monitores y actividades de buceo científico. Estas últimas sirven para explorar la fauna y flora submarina de las diferentes Vies Braves, por ejemplo, en Portbou se pueden ver zonas de praderas de poseidonia.

Senderismo y natación

Andar y nadar son dos deportes de baja intensidad que son perfectos para mantenerte en forma y saludable. El equipo del proyecto Aguas Bravas ha creado unos kits con todo el material que necesitas para disfrutar de ambos sin mojar tus zapatillas. Entre otras cosas el kit incluye una boya estanca de seguridad, que te permite llevar las zapatillas u otros objetos secos mientas nadas, al mismo tiempo que es un elemento que te hace visible y te puede ayudar a flotar si tienes un apuro.

Entrenar para el triatlón

Las zonas de Vias Bravas son una zona perfecta para entrenar la natación. Junto a ellas la mayor parte de poblaciones tienen rutas litorales llamadas Caminos de Ronda, por los que puedes hacer running. Tampoco faltan en la Costa Brava rutas para bicicleta, estas ya más alejadas de las zonas de baño. Con un poco de planificación puedes crear una o varias rutinas de entrenamiento de triatlón.

Swimrun

El Swimrun se inició en suecia a inicios del siglo XXI y es un deporte que combina la natación y el running. A diferencia de otros deportes como el triatlón en las carreras y competiciones de swimrun no hay tiempos de enlace ni se puede cambiar de equipo. Eso significa que se nada y se corre con el mismo calzado, normalmente zapatillas ligeras y con un buen agarre en la suela. Dentro de les Vies Braves se han creado ya dos itinerarios fijos de Swim Run para todos aquellos que quieran entrenar. Además cada año hay alguna carrera de Swim Run que tiene diferentes modalidades, incluyendo el maratón y el medio maratón para los expertos.

Consejos generales para nadadores

En los paneles de información de cada una de las rutas tienes mucha información, consejos y recomendaciones de seguridad. De todos ellos te dejamos tres ideas básicas que debes tener en cuenta incluso antes de salir de casa.

  • Les Vies Braves son zonas para nadar en la mar, en aguas abiertas. Estan senyalizadas y balizadas, de forma que puedas practicar de forma segura. Pero recuerda que fuera de las actividades organizadas no hay nadie vigilando.
  • Comprueba el estado de la mar y consulta la previsión metereologica.
  • Planifica la actividad de acuerdo a tu nivel de natación. Ten en cuenta la distancia a recorrer y también la existencia de corrientes marinas.

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *